A gravidez é um período onde se desencadeia uma série de sintomas indesejados, como enjoos por exemplo.

Além disso, um sintoma que ocorre com frequência é a dor de cabeça. Esse sintoma normalmente tende a ser razoavelmente brando, mas em alguns casos a dor de cabeça pode ser bem forte

Iremos hoje mostrar como acabar com a dor de cabeça  na gravidez. Daremos dicas essenciais para você conter esse tipo de complicação.

Mas antes disso, iremos entender se de fato a dor de cabeça na gravidez é um sintoma comum. Confira logo a seguir.

A dor de cabeça na gravidez é normal

São 9 meses de transição, e durante este período, a dor de cabeça na gravidez efetivamente pode ocorrer. Não há uma data específica para o surgimento desse tipo de evento, todavia, normalmente esta complicação ocorre no primeiro trimestre da gestação.

A causa mais comum é a alteração hormonal, algo típico de gestações. Além disso, outros eventos podem causar dor de cabeça na gravidez, como o jejum prolongado, cansaço, ou atividades físicas em excesso.

Portanto, tenha em em mente que a dor de cabeça na gravidez é um sintoma literalmente normal. Tendo isso em mente, iremos logo mais mostrar como conter esse tipo de complicação.

Como conter a dor de cabeça na gravidez

• Compressa: Coloque uma compressa de água fria, especificamente na nuca. Em casos de dor de cabeça leve, esse truque pode amenizar ou até mesmo extirpar o incômodo.
• Comer na hora certa: Procure comer no horário correto, não exagere na dose, e não coma demasiadamente. Além disso, é ideal manter uma alimentação saudável, repleto de frutas, verduras e alimentos ricos em proteínas.
• Exercitar-se: Os exercícios físicos podem prevenir uma série de complicações de saúde, a exemplo da dor de cabeça na gravidez. Por esta razão, procure se exercitar todos os dias se possível for, por pelo menos 30 minutinhos.
• Dormir bem: Durma bem. O ideal é dormir por pelo menos 8 horas, e além disso, procure manter uma certa regularidade quanto ao horário de ir para cama. Talvez a dor de cabeça na gravidez seja justamente esse desequilíbrio no sono.
• Evitar barulhos ou inquietações: Além de manter um bom sono, é ideal conviver em locais sem barulhos excessivos. Evite ouvir som alto, ou até mesmo frequentar locais com barulho excessivo. Esse tipo de situação pode desencadear a dor de cabeça na gravidez.
• Chá de camomila: O chá de camomila é um dos chás mais indicados para contenção da dor de cabeça na gravidez. E não é só no período de gestação, se eventualmente este evento ocorrer em outras circunstâncias que não seja a gravidez, procure consumi-lo respectivamente.
• Chá de boldo: Tudo bem que este chá não é lá tão saboroso assim, de fato, o chá de boldo é bem amargo mesmo. Porém, esta poderosa bebida é indicada para inibir dores de cabeça, tanto no período de gravidez, quanto em outras ocasiões.

E além disso, o chá de boldo combate outros sintomas ocasionados pelo período gestacional. Entre eles podemos citar o enjoo, que é bem comum durante os 9 meses.

Considerações finais sobre  dor de cabeça na gravidez

Se mesmo com as dicas a dor de cabeça persistir, procure um médico o mais breve possível. Será necessário averiguar as causas deste incômodo.

E além disso, é passível de ser utilizado outros medicamentos, como o Paracetamol por exemplo. No entanto, este medicamento deve  ser consumido apenas com a prescrição  médica. Se houver suspeita de Dengue, ignore as dicas dadas neste artigo, e procure ajuda médica IMEDIATAMENTE.

O chá de arruda  é uma bebida útil para vários fins. A arruda, erva esta bastante conhecida, possui uma série de propriedades que propiciam por sua vez, vários benefícios à nossa saúde.

Vale destacar que a arruda é muito cultuada em rituais religiosos. Segundos lendas, a planta é uma espécie de parede que impede que o olho gordo afete a vida das pessoas. Por esta razão, ela é bastante presente ao lado direto das portas de algumas casas.

Cientificamente não há comprovações acerca dos poderes místicos da arruda, todavia, sabemos que essa planta possui uma série de nutrientes e propriedades que fortalecem o nosso sistema imunológico.

A seguir iremos justamente mostrar quais são esses benefícios que especialmente o chá de arruda proporciona.

• Regula ciclo menstrual: O chá de arruda é indicado para mulheres que sofrem com a irregularidade do ciclo menstrual.
• Ansiedade: Caso você sofra de ansiedade, consuma um pouco do chá de arruda. Esta bebida irá acalmá-lo e inclusive propiciar um sono de qualidade.
• Enxaqueca:  Enxaqueca e dores de cabeça são complicações que podem ser combatidas através do consumo desta bebida.
• Insônia: Pelo fato de acalmar, o chá de arruda é ideal para quem sofre de insônia.
• Prisão de ventre: Se você não estiver conseguindo ir ao banheiro com frequência, consuma o chá de arruda, e coma alimentos ricos em fibras.
• Gases: Gases intestinais e estomacais podem ser evitados através do consumo deste remédio caseiro.

Utilizada como repelente: Neste caso são as folhas da arruda que combatem efetivamente os insetos. Por possuírem um odor forte, a erva acaba por espantar a presença dos insetos, como pernilongos por exemplo.

A arruda não é indicada…

A arruda é um planta complicada, isso porque ela pode ocasionar uma série de complicações de saúde. Ou seja, esse meio termo entre propiciar benefícios e ao mesmo tempo ocasionar complicações, deixa no ar a dúvida sobre consumir ou não esta erva.

Bom, entre os malefícios causados pelo consumo do chá de arruda, podemos citar o aborto como sendo a mais séria. Por esta razão, caso você esteja no período de gestação, não consuma o chá de arruda de jeito nenhum; o mesmo vale para lactantes.

Outro detalhe interessante é que, o chá de arruda não pode ser consumido exageradamente. Caso haja um certo consumo em excesso, uma série de complicações de saúde pode ocorrer, como as que citaremos logo mais:

• Vômitos;
• Secura na garganta;
• Sono excessivo;
• Náuseas;
• Problemas no fígado;
• Dores abdominais, entre outras complicações;

Crianças não podem consumir o chá de arruda. Como a planta é tóxica, e levando em consideração o sistema imunológico fraco das crianças, tal bebida torna-se inviável.

Preparo do chá de arruda

Para preparar o chá de arruda, basta adicionar  1 colher de folhas em um recipiente, acrescentando 1 xícara de água. Logo mais, basta levar ao fogo até que a junção esteja devidamente fervida.

Consuma o chá imediatamente, caso necessário, ferva outro chá posteriormente, mas evite consumir chá velho.

Conclusão sobre o chá de arruda

O chá de arruda como vimos, propicia inúmeros benefícios. Mas talvez este seja o chá mais perigoso de se tomar, devido ao fato dele ser tóxico, abortivo, podendo ocasionar inúmeras complicações.

Portanto, aconselho você a tomar o chá de arruda apenas em ocasiões específicas. Não exagere na dose, e nunca consuma esta bebida com frequência.  Caso esteja querendo se apossar de algum benefício propiciado pelo chá de arruda, aconselho você a procurar uma outra opção.

A ansiedade causa transtornos bem incômodos. Por este motivo muitas pessoas buscam calmantes naturais para amenizar os sintomas de ansiedade.

A inquietação ocasionada pela ansiedade pode provocar crises de estresse, mau humor, e até mesmo manifestações físicas, como suor excessivo, dor de cabeça, etc.

Se você já não sabe mais o que fazer para aliviar a tensão causada pela ansiedade, não se preocupe. Neste artigo estarei listando alguns medicamentos caseiros que poderão ser utilizados para este fim. Se mesmo com as soluções caseiras os sintomas persistirem, o ideal é procurar um médico o mais rápido possível, pois há outras formas de tratar tal complicação.

Calmante natural para ansiedade

• Chá de camomila: O chá de camomila é um calmante natural que lhe ajudará a diminuir os efeitos danosos da ansiedade. O ideal é você preparar apenas uma xícara, visto que os chás devem ser consumidos rapidamente, pois as propriedades são perdidas depois de um certo tempo após o preparo.
• Chá de melissa: O chá de melissa é outra excelente medicação natural para conter a temida ansiedade. Entre os benefícios dela, podemos citar um melhoramento na qualidade do sono, além de diminuir o estresse.
• Erva-de-São-João: Esta erva é indicada para quem tem problemas de ansiedade e até mesmo depressão. Ela combate alguns dos sintomas mais conhecidos dessas doenças, tais como insônia, inquietação, estresse, etc.
• Chá de Valeriana: Esta planta é considerada um dos melhores e mais eficazes calmantes naturais, que eventualmente pode ser utilizada para inibir a ação da ansiedade. Procure consumi-la  duas vezes ao dia, sendo uma delas na parte da manhã, após acordar.

Ressalva sobre a ansiedade

A ansiedade pode ser complexa, e por este motivo os  chás caseiros não resolvem a situação em alguns casos.

Todavia existem inúmeros medicamentos que podem ser utilizados para tratar a ansiedade excessiva, e também há outros tratamentos como psicoterapia. Então se os sintomas não desaparecerem mesmo após o consumo destes medicamentos caseiros, procure um médico o  mais breve possível.